tag:blogger.com,1999:blog-3101013610662034355.post9139111744858271788..comments2023-03-25T13:41:23.668+01:00Comments on Irongoldie - Triathlon og Ironman: Laktat Test på løpGoldiehttp://www.blogger.com/profile/05850380737115872099noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-3101013610662034355.post-6282241625955491662009-02-22T23:06:00.000+01:002009-02-22T23:06:00.000+01:00Dette er bra! Hva er din kapasitet på 10km, halv o...Dette er bra! Hva er din kapasitet på 10km, halv og helmaraton?<BR/><BR/>Etter 14 år uten systematisk løping har jeg tatt opp igjen løping fra i sommer. Selv føler jeg min terskelfart p.t. er ca 11 på stinging 6. Betyr det at du er 20-25 prosent bedre enn meg? Eller mer?<BR/><BR/>Hilsen en som er spent på sesongenAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3101013610662034355.post-81467488985843742532009-02-22T21:09:00.000+01:002009-02-22T21:09:00.000+01:00ser lovende ut. var en stund inne på å sette meg s...ser lovende ut. var en stund inne på å sette meg sub 9 som mål, men har falt tilbake på at all trening og mål i år er sub 9.30. 1 + 5+ 3.5 inkl skiftesoner. mao; med et bra løp, så kommer jeg langt under. med dårlig løp... (huff). uansett; lykke til med fundamentleggingen; så sees vi plutselig:)<BR/><BR/>mvh Ole RichardAnonymousnoreply@blogger.com