Multimedia message

NM Triathlon Sognsvann. Gull Master I og sølv NM lag. En flott dag og hard treningsøkt for min del. 

Multimedia message

Og da er det hele igang! Bølge etter bølge i verdens største langdistanse triathlon med over 3300 startende. Perfekte forhold, lettskyet, vindstille og varmt.

Multimedia message

Roth. Verdens største langdistansetriathlon, over 3300 startende. Tove starter 06:45

Multimedia message

Drammen og omegn er kupert. 90 km inkl to ganger konnerudbakkene, samt et sveip om sande til toppen av hanekleiva. 1500 høydemeter. 290 normalisert watt. 5 km overgang på 3:50 min/km.

Multimedia message

Treningstur. 97 km. 650 hm. Normalisert Watt 290W. Snittfart 36,1 km/t. Snittpuls 145 bpm. Sånn greit i rute for september.

Multimedia message

Syklet ned i Energy Lab på langturen i dag, etter å ha vært i Kawahie (bunn av bakken opp til Hawi).

Multimedia message

Cruiser på queen k. Highway med taket av. Gutta jubler!