Huge Gaps in Garmin FR 310XT Data Files

A standard running file from Garmin Training Center - it does not show the Gaps since it is probably smoothed - the software does not provide a feature that can display the second-for-second Data:




The same Training File in WKO+ 3.0, which clearly show the gaps in the Data. this impacts both the calorie counting, TSS and IF. Due to the Gaps in HR for example, the Calories are always significantly lower than in for example Polar 800 or 725, or in a CompuTrainer.








And the Listing of Data that show the Gaps more visible:

Nakamura TT Pursuit

Topp Triathlon sykkel for 2010. Perfekt Norseman sykkel, superlett som den er, med toppgruppe og hjulsett. No Compromise!!

Team Nakamura Triathlon

Bak fra venstre: Erik Guldhav, Kristofer Larsen, David Ekroll, Øystein Askjem, Tom Remman (sportsjef) og Bjørn Skollerud. Ikke tilstede: Henrik Oftedal.
Foran fra venstre: Håkon Johannesen (Østmarka IL), Kristian Blummenfeldt (BCK) og Jørgen Gundersen (UCK).

Hvor mye trente jeg i 2009?

Jeg har en nøye utfylt og kodifisert Polar dagbok, der alle øktene legges inn fortløpende. Det er enkelt å ta ut rapport over så mangt der, og en av de tingene som kan være interessant å titte på er volum i timer over året som har gått.

I 2009 trente jeg følgende:

Totalt 640 timer, fordelt over:

Sykkel: 331 timer.
Løp: 128 timer.
Svøm: 124 timer.
Styrke: 36 timer.
Ski: 8,5 timer.

Dette er det meste jeg kommer til å trene - eller for å si det sånn, det nivået i timer jeg kommer til å ligge på de neste årene - et skjema til 650 timer i året.
Det som er viktig er uansett hva man gjør ut av disse timene, og hvordan man i perioder trener voldsomt mange timer over 3-4 dager, for å konstruere ekstrabelastninger, og dertil treningseffekt, på kroppen.