Terskeløkt Tredemølle - 1x32 min

Akkurat ferdig med en perfekt terskeløkt på tredemølle. 6% stigning, 12,5 km/t, ett drag på 32 minutter. Pulsen steg jevnt og fint opp like under terskel. Det føltes helt greit frem til de siste 10 min, og da måtte jeg "jobbe" litt. Dette var en positiv økt, og et tegn på at løpingen begynner å bli robust og solid. Må også legge til at jeg syklet t/r jobb tidligere i dag, ca 45 km, og en fin prolog.