Svømmedag - 6700 meter

Greit med en svømmedag. Kl 07:00 ble det 4000m (hvorav 2*20min i våtdrakt på 1:31 min/100m fart) og kl. 15:00 ble det 2800m. (3*800m på racepace + 8*50m sprint). Skulle hatt ytterligere en økt i dag, 4*3min på VO2max fart, men det er tross alt lørdag, og det ble rødvin og baccalao istedet. I morgen min lengste longrun, 32km på asfalt, hvorav 4*6,5km på ironman+ pace. Hammering om!